肖致远听到朱浩轩的官话、套话以后，先是一愣，随即便明白对方的用意了。朱浩轩把他今天过来的事说成指导工作，如此一来，即使有人听去，也不会有丝毫怀疑。看来经过那天晚上的吃饭

没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

范乐琪身为指导员，她注意大家的思想问题，但是她同时也是一个军人，她更希望大家都能提升自己的实力。只有实力足够强大，她的战友们才能在一个又一个战场上活下来，所以现在范乐琪看

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