1、 立夏来临，人体出汗多；需补充水分，及时莫错过；保持机体平衡，夏日不再炎热；胃肠功能受暑，刺激相对减弱；保证胃肠功能，食物滋养补益；抵御暑热侵袭，养生重要秘籍。

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宋宛月和宋慎回家的时候已经是申时末，吃饱饭后宋宛月又做了一些安排，让六名护卫明日开始教十二人武功。听到动静，宋老爷子从屋中出来，“月儿回来了。”“爷爷。”宋老爷子在门槛上

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